Siti Fatimah Syafiq

PAKET GLUTERA

PAKET GLUTERA

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

My DIAMOND TEAM JAWARA


Website ini bukan web resmi GLUTERA ( silahkan mengunjungi di www.glutera.com )

Perkenalkan Nama Saya Siti Fatimah Syafiq akrab di sapa Mbak Fetty , . Saya Consultan GLUTERA dan pengelola website ini.

Memasarkan dan menjual GLUTERA Kesehatan ,skin and body healthy secara Online dan Offline ,jika Anda ingin berbelanja langsung atau ingin bergabung menjadi Konsultan Sekarang juga hubungi dan kontak saya di bawah ini





logo
Siti Fatimah Syafiq

PROMO BULAN DESEMBER

PROMO BULAN DESEMBER

PAKET SUPER CANTIK

PAKET SUPER CANTIK

CARA PESAN GLUTERA


Ketik :

Paket , Jumlah, Nama, Alamat Lengkap

sms081348045039 ( FATIMAH )


bbm

D2DD4412


Fatimah Syafiq

Email

fetty_syafiq@yahoo.co.id

10.03.2012

Sarapan dengan Kalori

Sarapan dengan Kalori
Kalori adalah satuan yang digunakan untuk mengukur energi, tentunya energi tersebut sangat berguna bagi Anda yang akan seharian beraktivitas.

Saat sarapan, Anda harus makan-makanan yang bisa menyimpan energi untuk tetap segar dalam beraktivitas. Mari kita hitung berapa kalori yang masuk ke tubuh Anda setiap harinya lewat menu sarapan?

•    Roti putih – 1 iris standar (25 g) = 66 kkal
•    Roti gandum - 1 iris standar (28 g) = 69 kkal
•    Roti dari tepung rye - 1 iris standar (32 g) = 83 kkal
•    Focacia (roti khas Italia) - 1 iris standar (32 g) = 92 kkal
•    Roti Prancis - 1 iris standar (40 g) = 110 kkal
•    Selai strawberry – 1 sdm (14 g) =  40 kkal
•    Sarikaya – 1 sdm (14 g) =  61 kkal
•    Meses – 1 sdm (14 g) = 25 kkal
•    Daging asap – 1 iris (28 g) = 37 kkal
•    Mentega – 1 sdm (14 g) = 100 kkal
•    Jeruk mandarin (ukuran sedang = 88 g) = 47 kkal
•    Apel (ukuran sedang dengan kulit = 182 g) = 95 kkal
•    Pepaya (1 cangkir 250 cc = 140 g) = 55 kkal
•    Susu full cream (3.25% fat) 1 gelas 250 cc = 146 kkal
•    Susu low fat (1% fat) 1 gelas 250 cc = 118 kkal
•    Susu skim (<1% fat) 1 gelas 250 cc = 101 kkal
•    Jus jeruk segar 1 gelas 250 cc = 112 kkal
•    Sari kacang hijau 1 gelas 250 cc = 360 kkal
www.femina.com
✉       :  fetty_syafiq@yahoo.co.id
☎      :  081348045039 pin 28C93D46
Fb       : Siti Fatimah Syafiq
Twitter: fettysiti
web : www.fatimahsyafiq.tk

Comments :

0 komentar to “Sarapan dengan Kalori”

Poskan Komentar

Nutrisi Your Body

Nutrisi Your Body

PAGE RANK

Followers

 

Copyright © 2009 by My World My Business Powered By Blogger Design by Musikji.net