Siti Fatimah Syafiq

PAKET GLUTERA

PAKET GLUTERA

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

My DIAMOND TEAM JAWARA


Website ini bukan web resmi GLUTERA ( silahkan mengunjungi di www.glutera.com )

Perkenalkan Nama Saya Siti Fatimah Syafiq akrab di sapa Mbak Fetty , . Saya Consultan GLUTERA dan pengelola website ini.

Memasarkan dan menjual GLUTERA Kesehatan ,skin and body healthy secara Online dan Offline ,jika Anda ingin berbelanja langsung atau ingin bergabung menjadi Konsultan Sekarang juga hubungi dan kontak saya di bawah ini





logo
Siti Fatimah Syafiq

PROMO BULAN DESEMBER

PROMO BULAN DESEMBER

PAKET SUPER CANTIK

PAKET SUPER CANTIK

CARA PESAN GLUTERA


Ketik :

Paket , Jumlah, Nama, Alamat Lengkap

sms081348045039 ( FATIMAH )


bbm

D2DD4412


Fatimah Syafiq

Email

fetty_syafiq@yahoo.co.id

6.04.2012

Mengurangi Ngemil




Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang . Makan besar di bagi menjadi 3 kali sehari, Saat sebelum makan siang dan sebelum makan malam perut biasanya minta di isi lagi . Kadang nih kalau sore – sore enak makan yang dingin – dingin atau yang panas - panas atau mungkin c. Untuk mengecilkan badan yang gemuk gak bisa cuman push up, kecuali badannya nih yaa sudah ideal tapi di daerah perut ada timbunan lemaknya , bisa di coba dengan push up sehari minimal 100 kali ^ ^ . Berat badan yang berlebih di karenakan makan banyak tapi kegiatan atau aktifitas sedikit , aktifitas yang bisa membakar kalori.Apalagi di sela - sela jam lapar seblum makan besar pasti ada keinginan makan, ngemil.

Ada juga yang ngemil saat sedang stress
Tips Ngemil yang baik dan bener ^ ^ :

  • Kalau merasa lapar bawa minum, bisa mengenyangkan juga loh :D
  • Isi Kulkas dengan buah - buahan segar, buah kering, yoghurt rendah lemak
  • Jangan taruh es cream, coklat di dalam kulkas, taruh di tempat yang susah di jangkua
  • Hindari minum kopi di malam hari karena akan membuat mata terjaga dan muncullah keinginan  ngemil
  • Tidur lebih awal

Comments :

0 komentar to “Mengurangi Ngemil”

Poskan Komentar

Nutrisi Your Body

Nutrisi Your Body

PAGE RANK

Followers

 

Copyright © 2009 by My World My Business Powered By Blogger Design by Musikji.net